여름철 냉방병 예방법 | 에어컨 틀어도 건강 지키는 생활습관 총정리
여름철 냉방병 예방법 | 에어컨 아래에서도 건강하게무더운 여름, 시원한 에어컨은 없으면 견디기 힘들죠.하지만 시원함 뒤에 숨은 복병, 바로 **‘냉방병’**입니다.냉방병은 감기처럼 찾아오지만, 고온다습한 여름날 체온조절이 무너지며 생기는 생활 습관병이에요.오늘은 에어컨을 틀면서도 건강을 지키는 똑똑한 생활 팁을 알려드릴게요.냉방병, 이런 증상 느껴지면 의심하세요단순히 감기가 아닌데도 아래와 같은 증상이 반복된다면, 냉방병일 수 있어요.두통 또는 어지러움콧물, 코막힘 없이 인후통몸이 무겁고 피로감이 큼소화불량, 설사 등 장트러블손발이 차고 근육통이 동반됨특히 에어컨이 강한 사무실, 차량, 매장에서 장시간 머무르는 분들이 자주 호소하죠.에어컨 온도는 ‘쾌적하게’, 설정이 중요해요무턱대고 시원한 게 능사는 아..
2025. 6. 12.
