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갑자기 살이 찐다면? 혹시 ‘갑상선 기능 저하증’ 때문 아닐까 “식사량은 줄었는데 왜 체중이 느는 걸까?”“갱년기 때문일까, 아니면 몸에 이상이 있는 걸까?”특히 40대 이상 여성이라면 한 번쯤 이런 고민을 해보셨을 겁니다.운동을 해도, 식사량을 줄여도 체중이 늘어나는 원인 중 하나가 바로‘갑상선 기능 저하증’입니다.갑상선 기능 저하증이란?갑상선은 목 앞부분에 위치한 작은 나비 모양의 내분비기관으로,신진대사를 조절하는 호르몬(T3, T4)을 분비합니다.이 호르몬이 정상보다 적게 분비되면신체 에너지 소모가 줄어들며 여러 가지 대사 저하 증상이 나타납니다.갑상선 기능 저하증 주요 증상이유 없는 체중 증가피로감, 무기력추위를 유난히 탐피부 건조, 탈모변비, 생리 불순기억력 저하, 우울감Q&A｜갑자기 살쪘다면 갑상선 이상일까?Q1. 평소보다 많이 먹지도 않았는데 살이 찝니.. 2025. 7. 12.
여름철 텃밭 작물 폭염 대비법｜뜨거운 햇볕, 어떻게 막을까? 갑작스런 폭염에 작물이 타들어가요… 어떻게 해야 하죠?6월부터 본격적으로 시작되는 폭염.“텃밭 작물, 여름철 폭염에 어떻게 대비하나요?”“작물이 갑자기 시들었어요, 물을 자주 줘야 할까요?”텃밭을 처음 가꾸는 40~60대 분들에게 매년 반복되는 작물 고사 문제는 큰 스트레스입니다.이번 글에서는 여름철 폭염에 강한 작물 선택법부터 차광막 설치, 급수 요령, 병충해 예방까지 꼼꼼히 정리해드립니다.왜 여름철 폭염이 문제일까?낮 기온이 33도 이상으로 치솟으면 작물의 호흡량 증가 → 수분 손실 과다광합성 효율 저하 → 성장 지연 또는 잎마름 현상병충해와 곰팡이성 질병 증가 (특히 습도 동반 시)Q&A｜여름 텃밭 작물 생존을 위한 궁금증Q1. 여름에 기르기 쉬운 작물은 무엇인가요?A. 폭염에 강한 작물 위주로 선.. 2025. 7. 11.
집 매도할 때 수리는 어디까지 해야 할까?｜팔기 전에 꼭 점검할 현실 가이드 집을 팔기 전, 수리를 어디까지 해야 할까요? 누수나 전기 문제는 필수 수리, 도배나 장판은 가성비 수리, 욕실 리모델링은 과한 수리로 구분해드립니다. 중개 실무자의 조언과 함께 실용적인 매도 전 점검 리스트를 확인해보세요. 🛠 집 매도 전 수리, 어디까지 해야 할까?✅ 1. 꼭 해야 하는 기초 수리 항목 (최소 필수)누수, 곰팡이, 결로: 벽지만 새로 바르는 건 의미 없음.➜ 원인 제거(배관·창문·방수) 후 조치해야 거래 가능성↑변기, 세면대, 수도꼭지 고장: 매수자에게 부정적인 첫인상전등, 콘센트, 스위치 불량: 전기 부분은 필수 교체 대상파손된 창호, 깨진 유리: '하자 있는 집'으로 찍히지 않도록 수리💡 이 정도는 "기본 관리 수준"으로 간주됨. 안 하면 감점 요소로 작용☑️ 2. 하면 좋은 .. 2025. 7. 11.
50대 재취업 | 가능성은 지금부터, 인생 2막을 여는 가장 현명한 선택 중년을 지나 다시 일터로 나서는 50대, 그 길이 결코 쉬운 건 아닙니다. 하지만 50대 재취업은 단순히 생계를 위한 선택이 아니라, 인생 2막을 여는 기회일 수 있습니다. 변화된 시대 흐름 속에서 새로운 직무와 환경에 적응하며 다시 한번 자기 가치를 증명하는 시기, 지금 그 가능성을 확인해보세요.재취업 시장에서 50대가 주목받는 이유1. 경험은 자산이다오랜 시간 쌓은 실무 경험과 조직 내 조율 능력은 어느 세대도 쉽게 가질 수 없는 자산입니다. 특히 제조, 영업, 고객관리, 기술직 등에서 50대의 노련함은 기업들이 무시할 수 없는 강점입니다.2. 즉시 투입 가능한 인력MZ세대와 달리, 입사 후 장기간의 교육 없이도 즉시 업무 투입이 가능한 인력이라는 점에서 50대는 오히려 채용 리스크가 적은 인재로 인.. 2025. 7. 10.
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